โรคแพนิกเกิดจากการทำงานผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ โดยระบบประสาทอัตโนมัติจะทำหน้าที่ควบคุมการทำงานทุกส่วนของร่างกาย ซึ่งถ้ามีความผิดปกติตรงส่วนใดเกิดขึ้นอาจจะทำให้เกิดภาวะหัวใจเต้นเร็ว วิงเวียน ตื่นตระหนักง่าย วิตกกังวล จนส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน โรคแพนิกเกิดจากอะไร? จะส่งผลกระทบอะไรกับชีวิตไหม ไปดูกัน
โรคแพนิกหรือโรคตื่นตระหนก คือโรคที่มักพบได้ในวัยผู้ใหญ่ตอนต้นและมักจะเกิดร่วมกับโรคอื่นได้อีกด้วย เช่น โรคซึมเศร้า โดยโรคแพนิกจะมีภาวะตื่นตระหนก, วิตกกังวลหรือความกลัวที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหันและสิ่งเหล่าจะเป็นตัวบอกคุณว่าคุณกำลังตกอยู่ในภาวะอันตรายหรือตกอยู่ในภาวะที่จิตใจอ่อนแอเป็นทุกข์รู้สึกไม่ปลอดภัยจนในบางภาวะอาจทำให้คุณนั้นมีอาการคิดมาก ตื่นกลัวผู้คน จนคิดว่าจะมีคนมาทำร้ายคุณ
ฉะนั้นจะดีหรือไม่ถ้าคุณรู้ตัวว่าคุณนั้นมีภาวะหรือโรคแพนิก คุณควรจะมีแผนประกันอุบัติเหตุหรือประกันอุบัติเหตุออนไลน์ติดตัวไว้ โดยคุณสามารถซื้อประกันได้ที่ insurverse ซึ่งการซื้อประกันเหล่าถือว่าเป็นการป้องกันก่อนที่โรคแพนิกจะมีอาการที่หนักขึ้นแล้วส่งผลให้คุณทำร้ายร่างกายตัวเองหรือวิตกกังกลว่าจะมีคนมาทำร้ายจนทำเกิดอุบัติเหตุในการใช้ชีวิตได้
13 อาการแพนิก ภาวะทางจิตที่อันตรายโดย 13 อาการแพนิก ถ้าเกิดมี 4 อาการขึ้นไป จะบ่งบอกได้ว่าคุณเข้าข่ายเป็น Panic Disorder
1. ใจสั่นหรือหัวใจเต้นเร็ว
2. เจ็บหรือแน่นหน้าอก
3. ใจไม่ดี, รู้สึกหายใจไม่อิ่มหรือหายใจติดขัด
4. สำลักหรือรู้สึกเหมือนมีอะไรติดคอ
5. เหงื่อออกมาก
6. มึนงง, วิงเวียน, บ้านหมุนหรือเป็นลม
7. ตัวสั่น
8. รู้สึกร้อนๆ หนาวๆ
9. รู้สึกชาๆ
10. คลื่นไส้ แน่นท้อง
11. รู้สึกว่าตัวเองหรือสิ่งแวดล้อมเปลี่ยนไป
12. กลัวว่าจะควบคุมตัวเองไม่ได้
13. กลัวความตายหรือกลัวว่าตัวเองจะตาย รวมถึงกลัวว่าจะมีคนมาทำร้าย
อย่างไรก็ตามหากสังเกตอาการของตัวเองแล้วพบว่ามีอาการเกิดขึ้นมากกว่า 4 ข้อขึ้นไป ควรจะไปปรึกษาแพทย์เผื่อเข้าตรวจร่างกายและปรึกษาจิตแพทย์เพื่อให้ได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง
โรคแพนิกไม่ว่าคุณจะมีอาการแพนิกหนักมากกลัวคนมาทำร้ายหรือวิตกกังวลกับสิ่งรอบตัวมากๆ คุณสามารถรักษาได้ด้วยการรับประทานยา เพื่อช่วยปรับสมดุลการทำงานของสารเคมีในสมอง โดยยาที่ใช้รักษาจะมีด้วยกัน 2 กลุ่มใหญ่ๆ ได้แก่
เมื่อเกิดอาการ Panic Disorder รุนแรง ให้รีบหยิบยาชนิดนี้ขึ้นมาทานจะทำให้หายทันที คือยาชนิดกล่อมประสาท ข้อเสียคือถ้าทานยาชนิดนี้ติดต่อกันนานจะทำให้ติดยาหรือไม่สามารถเลิกทานยาชนิดนี้ได้
เป็นยาที่ต้องกินต่อเนื่อง 2-4 สัปดาห์จึงจะเห็นผล แต่ตัวยาสามารถรักษาโรคได้ในระยะยาว ยาเหล่านี้จะเข้าไปทำหน้าที่ในการเปลี่ยนแปลงสารเคมีในสมอง ซึ่งเป็นยาในกลุ่มที่เอาไว้รักษาโรคซึมเศร้า สามารถหยุดยาได้เมื่อหายจากโรค โดยไม่ทำให้ติดยา
นอกจากนี้การที่เราจะรักษา Panic Disorder ให้ได้ผลดีอีกทางหนึ่ง ควรจะรักษาควบคู่ไปกับการทำจิตให้สงบ, ไม่คิดฟุ้งซ่าน, ไม่เครียดและอยู่กับปัจจุบัน ก็จะสามารถทำให้คุณอยู่ร่วมกับโรคแพนิกได้อย่างมีความสุข
โรคแพนิกเป็นโรคใกล้ตัวที่อันตราย ควรขยันเช็คสุขภาพจิตของคุณอยู่เสมอว่าเข้าข่ายเป็นโรค panic หรือไม่ถ้าเข้าข่าย 4 อาการขึ้นไปคุณควรได้รับการปรึกษาจากแพทย์ เพื่อการวินิจฉัยที่ถูกต้อง ยิ่งไปกว่านั้นถ้าคุณเป็น Panic Disorder อยู่แล้ว แล้วมีอาการกลัวสิ่งต่างๆ รอบตัวไม่ว่าจะเป็นผู้คนหรือคนมาทำร้าย คลิกที่นี่เพื่อส่องดูแผนประกันอุบัติเหตุหรือทำประกันอุบัติเหตุออนไลน์กับทาง insurverse เอาไว้ได้เลย เพื่อความปลอดภัยของตัวคุณและคนรอบข้าง จะได้คลายความกังวลใจไปได้อีกระดับ
check_circleคัดลอกลิงก์เรียบร้อย
ในยุคที่แก๊งคอลเซ็นเตอร์และมิจฉาชีพใช้เทคโนโลยีเป็นอาวุธในการหลอกลวง การตรวจสอบเบอร์แปลก หรือเบอร์โทรศัพท์ที่น่าสงสัยก่อนที่จะรับสายหรือโอนเงินถือเป็นขั้นตอนสำคัญที่ช่วยปกป้องตัวเองและคนรอบข้างจากการถูกโกง การเช็คเบอร์มิจฉาชีพไม่ใช่เรื่องยาก หากคุณรู้วิธีที่ถูกต้องและใช้เครื่องมือที่เหมาะสม บทความนี้จึงรวบรวมวิธีการเช็คเบอร์มิจฉาชีพและข้อควรระวังที่คุณไม่ควรพลาด
รถป้ายแดงเป็นป้ายทะเบียนชั่วคราวสำหรับรถออกใหม่ แต่รู้หรือไม่ว่า มีข้อควรรู้สำคัญอีกหลายเรื่องที่ต้องระวัง มาเช็กเลยว่าเรื่องอะไรบ้าง!
เมื่อเราเดินทางไปยังห้างสรรพสินค้า โรงพยาบาล สนามบิน หรืออาคารสาธารณะต่างๆ เรามักจะพบเห็นช่องจอดรถที่มีสัญลักษณ์รูปเก้าอี้คนพิการบนพื้นสีน้ำเงินสดใสและมีขนาดกว้างกว่าช่องจอดทั่วไป ซึ่งก็คือ “ที่จอดรถคนพิการ” ทว่าในชีวิตประจำวัน เรายังคงพบเห็นประเด็นดราม่าและการแย่งที่จอดรถพิเศษนี้อยู่บ่อยครั้งจนเกิดคำถามว่า ใครบ้างที่มีสิทธิ์เข้าจอด กฎหมายกำหนดมาตรฐานไว้อย่างไร และคนทั่วไปสามารถจอดชั่วคราวได้หรือไม่ บทความนี้จะสรุปความรู้ทางกฎหมายและมารยาทสากลเพื่อสร้างสังคมที่เกื้อกูลและน่าอยู่ร่วมกัน ทำความเข้าใจที่จอดรถคนพิการ หัวใจของการออกแบบเพื่อทุกคน ที่จอดรถคนพิการ (Accessible Parking) ถูกออกแบบขึ้นตามหลักอารยสถาปัตย์ (Universal Design) เพื่ออำนวยความสะดวกให้ผู้ที่มีความบกพร่องทางร่างกาย ผู้ใช้วีลแชร์ รวมถึงผู้สูงอายุ ให้สามารถเดินทางและเข้าถึงอาคารสถานที่ได้อย่างสะดวก รวดเร็ว ปลอดภัย และเท่าเทียมกับบุคคลทั่วไป มาตรฐานขนาดและสัญลักษณ์ที่จอดรถคนพิการตามกฎกระทรวง ตามกฎกระทรวงกำหนดสิ่งอำนวยความสะดวกในอาคารสำหรับคนพิการหรือทุพพลภาพและคนชรา ได้กำหนดมาตรฐานของช่องจอดรถไว้อย่างชัดเจน ได้แก่ ขนาดช่องจอดรถกว้างพิเศษเพื่อการขึ้น-ลงวีลแชร์ ช่องจอดรถคนพิการต้องมีความกว้างไม่น้อยกว่า “2.40 เมตร” และต้องมี “พื้นที่ว่างข้างช่องจอด” กว้างไม่น้อยกว่า 1.00 เมตร ตลอดความยาวของช่องจอด เพื่อให้ผู้ขับขี่หรือผู้โดยสารสามารถเปิดประตูรถได้จนสุด และมีพื้นที่เพียงพอในการกางเก้าอี้รถเข็นวีลแชร์ขึ้น-ลงได้อย่างปลอดภัย สัญลักษณ์รูปคนพิการและโทนสีน้ำเงินสากล ต้องทาสัญลักษณ์รูปคนนั่งเก้าอี้ล้อเลื่อน (International Symbol of Access) สีขาวบนพื้นสีน้ำเงินอย่างเด่นชัดบนพื้นช่องจอด และต้องมีป้ายสัญลักษณ์ตั้งขึ้นอย่างชัดเจนในระดับสายตา ตำแหน่งที่ตั้งใกล้ทางเข้าอาคารและทางลาด ช่องจอดต้องตั้งอยู่ใกล้กับทางเข้า-ออกอาคารหรือลิฟต์มากที่สุด และต้องมีทางลาดชันที่ได้มาตรฐานเชื่อมต่อจากที่จอดรถไปยังทางเดินเท้าโดยไม่มีขั้นบันไดขวางกั้น… Continue reading ที่จอดรถคนพิการ ใครมีสิทธิ์จอดได้บ้าง กฎหมายและมารยาท
