ข่าวสารและบทความ

ในยุคนี้การออกกำลังกายด้วยการวิ่งเป็นกิจกรรมที่ได้รับความนิยมมาก เพราะเป็นอะไรที่ไม่ต้องลงทุนมาก แค่หาสถานที่วิ่งและเลือกใช้ไอเทมนักวิ่ง

เคยเป็นไหมเวลาบาดเจ็บเล็กๆ น้อยๆ หรือเกิดอุบัติเหตุเล็กๆ แบบฉับพลันระหว่างวันแล้วต้องประคบเย็น ประคบร้อน? เชื่อว่าหลายๆ คนน่าจะเคยเจอมาบ้าง

ถ้าเห็นเพื่อนๆ วิ่งมาราธอนจนอยากจะออกไปลองวิ่งกับเขาบ้าง แต่ก็ยังกังวลกับคำบอกเล่า ของคนที่เคยวิ่งมาเยอะแล้วเจ็บ มาบอกต่อว่าระวังเข่าเสื่อมนะ

อย่านิ่งนอนใจเมื่อเกิดเหตุการณ์เอ็นไขว้หน้าขาดกับตนเองหรือคนใกล้ตัว โดยสถิติแล้วเอ็นไขว้หน้าขาดอาการที่เกิดขึ้น มักจะเกิดกับผู้ที่ชอบเล่นกีฬา

ข้อเท้าพลิกเป็นอุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้นได้โดยไม่ได้คาดคิด ซึ่งมีหลากหลายสาเหตุที่อาจทำให้ข้อเท้าเกิดการบาดเจ็บ เช่น การเกิดอุบัติเหตุรอบตัว

อุบัติเหตุมักเกิดขึ้นฉับพลันโดยไม่คาดคิด โดยเฉพาะการกระแทกอย่างรุนแรงจากอุบัติเหตุ ที่ทำให้กระดูกหักแม้ไม่ได้เป็นอุบัติเหตุร้ายแรงถึงชีวิต