ข่าวสารและบทความ

กีฬาวิ่งยังคงเป็นเทรนด์ฮิตตลอดปี ตลอดไป ใครๆ ก็วิ่งได้ ดีต่อสุขภาพและดีต่อใจ ว่าแต่วิ่งตอนไหนดี? ถึงจะส่งผลดีกับสุขภาพโดยเฉพาะการลดหุ่น

การบาดเจ็บที่ศีรษะจากอุบัติเหตุที่เกิดขึ้น มีความเสี่ยงอย่างยิ่งที่จะเป็นภาวะอันตรายต่อสมอง เพราะมีโอกาสกระทบกระเทือนทางสมอง, กะโหลกศีรษะ

ว่ากันด้วยเรื่องการวิ่ง ไม่ว่าจะเป็นนักวิ่งมือใหม่หรือมือโปร การมีเครื่องมือดีๆ ในการวิ่งมาช่วยนั้นจำเป็นมาก โดยเฉพาะแอปพลิเคชันนักวิ่ง

ในยุคนี้การออกกำลังกายด้วยการวิ่งเป็นกิจกรรมที่ได้รับความนิยมมาก เพราะเป็นอะไรที่ไม่ต้องลงทุนมาก แค่หาสถานที่วิ่งและเลือกใช้ไอเทมนักวิ่ง

เคยเป็นไหมเวลาบาดเจ็บเล็กๆ น้อยๆ หรือเกิดอุบัติเหตุเล็กๆ แบบฉับพลันระหว่างวันแล้วต้องประคบเย็น ประคบร้อน? เชื่อว่าหลายๆ คนน่าจะเคยเจอมาบ้าง

ถ้าเห็นเพื่อนๆ วิ่งมาราธอนจนอยากจะออกไปลองวิ่งกับเขาบ้าง แต่ก็ยังกังวลกับคำบอกเล่า ของคนที่เคยวิ่งมาเยอะแล้วเจ็บ มาบอกต่อว่าระวังเข่าเสื่อมนะ