ข่าวสารและบทความ

ถ้าเห็นเพื่อนๆ วิ่งมาราธอนจนอยากจะออกไปลองวิ่งกับเขาบ้าง แต่ก็ยังกังวลกับคำบอกเล่า ของคนที่เคยวิ่งมาเยอะแล้วเจ็บ มาบอกต่อว่าระวังเข่าเสื่อมนะ

อย่านิ่งนอนใจเมื่อเกิดเหตุการณ์เอ็นไขว้หน้าขาดกับตนเองหรือคนใกล้ตัว โดยสถิติแล้วเอ็นไขว้หน้าขาดอาการที่เกิดขึ้น มักจะเกิดกับผู้ที่ชอบเล่นกีฬา

ข้อเท้าพลิกเป็นอุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้นได้โดยไม่ได้คาดคิด ซึ่งมีหลากหลายสาเหตุที่อาจทำให้ข้อเท้าเกิดการบาดเจ็บ เช่น การเกิดอุบัติเหตุรอบตัว

อุบัติเหตุมักเกิดขึ้นฉับพลันโดยไม่คาดคิด โดยเฉพาะการกระแทกอย่างรุนแรงจากอุบัติเหตุ ที่ทำให้กระดูกหักแม้ไม่ได้เป็นอุบัติเหตุร้ายแรงถึงชีวิต

มาตามหาสุขภาพดีๆ ด้วยการออกกำลังกายแบบยืดหยุ่นกันเถอะ!! เพื่อให้ชีวิตมีสุขภาพที่ดี, แข็งแรงขึ้นและใช้ชีวิตในแต่ละวันด้วยความรู้สึกสดชื่น

หากเริ่มกลายเป็นคนนอนหลับยาก ไม่ว่าจะจากสาเหตุชีวิตรอบตัวที่มีแต่เรื่องยุ่งทำให้ต้องคิด, ความเสี่ยงเรื่องความปลอดภัยที่ทำให้ผวา, สุขภาพ