หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มักจะเกิดอาการขึ้นเครื่องบินแล้วปวดหูมากหรือหูอื้อจนปวดหูเวลานั่งเครื่องบินนานๆ อยากรู้หรือไม่ว่าอาการปวดหูสาเหตุเกิดจากอะไร? แล้วมีวิธีป้องกันหรือแก้ไขได้ไหม วันนี้ insurverse จะพาคุณๆ มาหาสาเหตุพร้อมๆ กัน เพื่อให้คุณเที่ยวได้อย่างสบายใจ ไม่ต้องกังวลเรื่องปวดหูเวลาไปเที่ยวต่างประเทศ
ทำไมนั่งเครื่องบินแล้วปวดหู สาเหตุหลักๆ เกิดจากความดันอากาศที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ซึ่งระหว่างการเดินทางนั้น ความดันอากาศภายในหูกับความดันอากาศภายนอกหูไม่เท่ากัน ไม่เหมือนกันกับตอนเราอยู่บนพื้นดินที่ความดันอากาศอีกแบบ โดยเฉพาะใครที่นั่งเครื่องบินนานๆ หรือเครื่องบินเปลี่ยนระดับความสูง จึงทำให้คุณเกิดอาการหูอื้อไปจนถึงระดับที่ทำให้ปวดหูได้
ดื่มน้ำให้เพียงพอก่อนนั่งเครื่องบินและเตรียมน้ำดื่มขวดเล็กติดตัวเอาไว้ สำหรับจิบน้ำในระหว่างการเดินทาง เพื่อให้ตลอดเส้นทางนั้น หูเราปรับระดับความดันอากาศให้เท่ากับภายนอกได้เรื่อยๆ
ให้เราหายใจเข้าลึกๆ แล้วบีบจมูกหุบปากให้สนิท แล้วเป่าลมออกมาเบาๆ ออกมาทางหู แต่อย่าแรงมาก จะเป็นการดันลมให้เข้าไปในส่วนหูชั้นกลาง ซึ่งใช้ในช่วงที่เครื่องบินกำลังจะลง เราสามารถทำได้เรื่อยๆ จนกว่าเครื่องบินจะลดระดับการบินหรือลงถึงพื้นดินแล้ว แต่ห้าม! เป่าแรงๆ อย่างเด็ดขาด ไม่งั้นอาจเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่หูได้
การพกลูกอมหรือหมากฝรั่งเป็นเทคนิคดีๆ ที่ใครมีติดตัวไว้ขณะนั่งเครื่องบิน ก็จะมีโอกาสกลืนน้ำลายได้บ่อยกว่าคนทั่วไป เพราะการกลืนน้ำลายจะช่วยทำให้ท่อปรับความดันในหูชั้นกลางได้ ทำให้ความดันระหว่างหูชั้นกลางและภายนอกหูมีระดับเท่ากัน จะทำให้อาการปวดหูลดน้อยลงได้เอง
การรับประทานยา แอคติเฟด (Actifed) หรือซูลิดีน (Sulidine) จะช่วยลดการบวมของเยื่อบุในจมูกและช่วยปรับความดันอากาศในช่องหูชั้นกลางได้ดีขึ้น สามารถกินก่อนเครื่องขึ้นหรือลง ประมาณ ครึ่ง-1 ชม. จะช่วยลดอาการปวดหูได้
การนั่งเครื่องบินแล้วปวดหู เป็นอาการที่อาจเกิดกับคุณเมื่อไหร่ก็ได้ ยิ่งเครื่องบินมีการเปลี่ยนระดับการบินบ่อย ๆ ระดับความดันภายในหูและความดันภายนอกหูก็จะต้องปรับตัวบ่อยตามไปด้วย ควรสังเกตความผิดปกติของร่างกายและเตรียมวิธีแก้ปวดหูเวลาขึ้นเครื่องบินที่เหมาะกับคุณที่สุด ที่สำคัญที่สุดเพื่อให้การไปเที่ยวเกิดความสนุกและความปลอดภัยในทุกการเดินทาง แนะนำให้ซื้อประกันเดินทางต่างประเทศเอาไว้ก่อนเดินทาง จะทำให้การท่องเที่ยวมีแต่ความอุ่นใจมากยิ่งขึ้น สนใจสั่งซื้อประกันเดินทางต่างประเทศออนไลน์เบี้ยเริ่มต้นเบาๆ เพียงหลักสิบ ของ insurvese ได้ที่นี่
check_circleคัดลอกลิงก์เรียบร้อย
รถป้ายแดงเป็นป้ายทะเบียนชั่วคราวสำหรับรถออกใหม่ แต่รู้หรือไม่ว่า มีข้อควรรู้สำคัญอีกหลายเรื่องที่ต้องระวัง มาเช็กเลยว่าเรื่องอะไรบ้าง!
ในยุคที่แก๊งคอลเซ็นเตอร์และมิจฉาชีพใช้เทคโนโลยีเป็นอาวุธในการหลอกลวง การตรวจสอบเบอร์แปลก หรือเบอร์โทรศัพท์ที่น่าสงสัยก่อนที่จะรับสายหรือโอนเงินถือเป็นขั้นตอนสำคัญที่ช่วยปกป้องตัวเองและคนรอบข้างจากการถูกโกง การเช็คเบอร์มิจฉาชีพไม่ใช่เรื่องยาก หากคุณรู้วิธีที่ถูกต้องและใช้เครื่องมือที่เหมาะสม บทความนี้จึงรวบรวมวิธีการเช็คเบอร์มิจฉาชีพและข้อควรระวังที่คุณไม่ควรพลาด
เมื่อเราเดินทางไปยังห้างสรรพสินค้า โรงพยาบาล สนามบิน หรืออาคารสาธารณะต่างๆ เรามักจะพบเห็นช่องจอดรถที่มีสัญลักษณ์รูปเก้าอี้คนพิการบนพื้นสีน้ำเงินสดใสและมีขนาดกว้างกว่าช่องจอดทั่วไป ซึ่งก็คือ “ที่จอดรถคนพิการ” ทว่าในชีวิตประจำวัน เรายังคงพบเห็นประเด็นดราม่าและการแย่งที่จอดรถพิเศษนี้อยู่บ่อยครั้งจนเกิดคำถามว่า ใครบ้างที่มีสิทธิ์เข้าจอด กฎหมายกำหนดมาตรฐานไว้อย่างไร และคนทั่วไปสามารถจอดชั่วคราวได้หรือไม่ บทความนี้จะสรุปความรู้ทางกฎหมายและมารยาทสากลเพื่อสร้างสังคมที่เกื้อกูลและน่าอยู่ร่วมกัน ทำความเข้าใจที่จอดรถคนพิการ หัวใจของการออกแบบเพื่อทุกคน ที่จอดรถคนพิการ (Accessible Parking) ถูกออกแบบขึ้นตามหลักอารยสถาปัตย์ (Universal Design) เพื่ออำนวยความสะดวกให้ผู้ที่มีความบกพร่องทางร่างกาย ผู้ใช้วีลแชร์ รวมถึงผู้สูงอายุ ให้สามารถเดินทางและเข้าถึงอาคารสถานที่ได้อย่างสะดวก รวดเร็ว ปลอดภัย และเท่าเทียมกับบุคคลทั่วไป มาตรฐานขนาดและสัญลักษณ์ที่จอดรถคนพิการตามกฎกระทรวง ตามกฎกระทรวงกำหนดสิ่งอำนวยความสะดวกในอาคารสำหรับคนพิการหรือทุพพลภาพและคนชรา ได้กำหนดมาตรฐานของช่องจอดรถไว้อย่างชัดเจน ได้แก่ ขนาดช่องจอดรถกว้างพิเศษเพื่อการขึ้น-ลงวีลแชร์ ช่องจอดรถคนพิการต้องมีความกว้างไม่น้อยกว่า “2.40 เมตร” และต้องมี “พื้นที่ว่างข้างช่องจอด” กว้างไม่น้อยกว่า 1.00 เมตร ตลอดความยาวของช่องจอด เพื่อให้ผู้ขับขี่หรือผู้โดยสารสามารถเปิดประตูรถได้จนสุด และมีพื้นที่เพียงพอในการกางเก้าอี้รถเข็นวีลแชร์ขึ้น-ลงได้อย่างปลอดภัย สัญลักษณ์รูปคนพิการและโทนสีน้ำเงินสากล ต้องทาสัญลักษณ์รูปคนนั่งเก้าอี้ล้อเลื่อน (International Symbol of Access) สีขาวบนพื้นสีน้ำเงินอย่างเด่นชัดบนพื้นช่องจอด และต้องมีป้ายสัญลักษณ์ตั้งขึ้นอย่างชัดเจนในระดับสายตา ตำแหน่งที่ตั้งใกล้ทางเข้าอาคารและทางลาด ช่องจอดต้องตั้งอยู่ใกล้กับทางเข้า-ออกอาคารหรือลิฟต์มากที่สุด และต้องมีทางลาดชันที่ได้มาตรฐานเชื่อมต่อจากที่จอดรถไปยังทางเดินเท้าโดยไม่มีขั้นบันไดขวางกั้น… Continue reading ที่จอดรถคนพิการ ใครมีสิทธิ์จอดได้บ้าง กฎหมายและมารยาท
