เคยไหม? อยู่ดี ๆ ก็รู้สึกเวียนหัว ตาพร่า เหงื่อแตก แล้วจู่ ๆ ทุกอย่างก็ดับวูบไป! อาการเป็นลมถือเป็นเรื่องที่หลายคนเคยเจอ ไม่ว่าจะเกิดจากอากาศร้อนจัด ยืนนานเกินไป หรือความเครียดที่เล่นงานแบบไม่ทันตั้งตัว แม้จะดูเหมือนเป็นเรื่องเล็ก ๆ แต่บางครั้งก็อาจส่งผลกระทบหนักกว่าที่คิด เช่น หัวกระแทก พื้น ได้รับบาดเจ็บ หรือหมดสติกลางที่สาธารณะ ทำให้ต้องเข้ารับการรักษาแบบฉุกเฉิน
เพราะอุบัติเหตุสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ การมีประกันอุบัติเหตุจึงช่วยให้คุณอุ่นใจในกรณีที่อาการเป็นลมนำไปสู่การบาดเจ็บที่ต้องรักษา เช็กเบี้ยประกันอุบัติเหตุจาก insurverse เพื่อปรับแต่งคุ้มครองที่เหมาะกับคุณได้เลย
เป็นลม คือภาวะที่ร่างกายหมดสติชั่วคราวเพราะเลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ ซึ่งอาจเกิดขึ้นเพียงไม่กี่วินาทีหรือเป็นนาที โดยส่วนใหญ่มักจะฟื้นตัวได้เอง อาการนี้สามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ ตั้งแต่เรื่องเบา ๆ อย่างยืนเร็วเกินไป ไปจนถึงปัญหาสุขภาพที่ต้องจับตาดูให้ดี
เวลาร่างกายต้องส่งเลือดไปเลี้ยงสมองแต่ทำไม่ทัน มันเลยเหมือนโดนสวิตช์ตัดไฟชั่วคราว อาการนี้เรียกกันว่า “syncope” ซึ่งแบ่งออกเป็นหลายประเภท ขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ทำให้เกิด
ก่อนจะเป็นลม ร่างกายจะส่งสัญญาณเตือน ถ้าอ่านให้ออกก็อาจจะป้องกันได้ก่อนหมดสติไปเลย อาการที่พบบ่อย เช่น
บางคนอาจรู้สึกเหมือนกำลังจะหลุดออกจากร่าง หรือรู้สึกเหมือนกำลังจะหมดแรงแบบสุดขีด ถ้าเริ่มรู้ตัวว่าอาการพวกนี้มา ควรหาที่นั่งหรือเอนตัวลงทันทีเพื่อป้องกันการล้มแรง ๆ
ถ้าเป็นลมเอง หรือเห็นคนอื่นเป็นลม วิธีช่วยมีดังนี้
ถ้าเป็นลมแล้วมีอาการเหล่านี้ร่วมด้วย ควรไปหาหมอทันที
สามารถเคลม ประกันอุบัติเหตุ ได้ ถ้าเกิดเป็นลมแล้วเกิดอุบัติเหตุ เช่น ล้มหัวกระแทกกับพื้น ดังนั้น ค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลจากอาการบาดเจ็บเหล่านี้สามารถเคลมได้ตามเงื่อนไขที่ระบุในกรมธรรม์
รู้แบบนี้แล้ว ถ้าเคยเป็นลมหรือมีแนวโน้มจะเป็น ก็อย่าละเลยสัญญาณเตือนของร่างกาย ดูแลตัวเองให้ดีและปรับพฤติกรรมเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อป้องกันปัญหาได้ตั้งแต่ต้น!
การเป็นลมขณะอาบน้ำอาจเกิดจากอุณหภูมิร่างกายเปลี่ยนแปลงเร็ว ความดันตก หรือภาวะขาดน้ำ หากเป็นลมในห้องน้ำมีความเสี่ยงสูงเพราะอาจลื่นล้มและได้รับบาดเจ็บ ควรระวังโดยใช้ฝักบัวแทนอ่างน้ำร้อน และลุกขึ้นจากท่านั่งหรือนอนอย่างช้า ๆ
อาจเกิดจากร่างกายขาดน้ำ น้ำตาลในเลือดต่ำ หรือออกกำลังกายหนักเกินไปในสภาพแวดล้อมที่ร้อนจัด ควรพักทันที ดื่มน้ำให้เพียงพอ และค่อย ๆ กลับมาออกกำลังกายเมื่อร่างกายพร้อม หากเป็นลมบ่อยขณะออกกำลังกาย ควรปรึกษาแพทย์
ใช่! ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง ระดับธาตุเหล็กต่ำจากการเสียเลือด และอาการปวดท้องรุนแรงอาจทำให้เป็นลมง่ายขึ้น ควรพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำมาก ๆ และรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็ก เช่น เนื้อสัตว์ ไข่ และผักใบเขียว
แม้จะไม่ใช่เรื่องปกติ แต่บางคนอาจหมดสติขณะนอนหรือลุกขึ้นจากเตียง อาจเกี่ยวข้องกับภาวะความดันตกตอนเปลี่ยนท่าทาง หรือโรคหัวใจ หากเกิดขึ้นบ่อยหรือมีอาการอื่นร่วม ควรตรวจสุขภาพโดยละเอียด
หากรู้สึกเวียนหัวหรือเป็นลมหลังตื่นนอน อาจเกิดจากความดันต่ำในตอนเช้า การขาดน้ำ หรือร่างกายยังไม่ตื่นตัวเต็มที่ ควรลุกจากเตียงช้า ๆ ดื่มน้ำก่อนลุก และหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนท่าทางอย่างรวดเร็ว ถ้าอาการเป็นบ่อยควรพบแพทย์เพื่อตรวจดูความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต
check_circleคัดลอกลิงก์เรียบร้อย
เอ็นไขว้หน้าขาดเป็นหนึ่งในอาการบาดเจ็บที่ไม่มีใครอยากเจอ โดยเฉพาะในกลุ่มนักกีฬา คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ หรือแม้แต่คนทั่วไปก็มีโอกาสเสี่ยงได้จากอุบัติเหตุในชีวิตประจำวัน
กระดูกไหปลาร้าหักเป็นหนึ่งในอาการบาดเจ็บที่พบได้บ่อยจากอุบัติเหตุ ไม่ว่าจะเป็นการล้มแรง ๆ การปะทะขณะเล่นกีฬา หรืออุบัติเหตุทางถนน การบาดเจ็บนี้ส่งผลโดยตรงต่อการเคลื่อนไหวของหัวไหล่และแขน ทำให้เกิดอาการปวดรุนแรง
ตะขาบเป็นสัตว์ไม่มีกระดูกสันหลังที่มีลำตัวเรียวยาว ขาเยอะ และเคลื่อนไหวเร็วมาก ส่วนใหญ่จะพบตามพื้นดิน ใต้กองใบไม้ ซอกมุมอับชื้น และในบางครั้งก็มักจะเข้ามาหลบตามบ้านเรือน
