เคยเป็นกันไหมขับรถนานๆ แล้วปวดหลัง? เชื่อว่ามากกว่า 80 เปอร์เซ็นต์ต้องตอบว่าเคยแน่ อาการปวดหลังที่เกิดขึ้นมาจากหลากหลายสาเหตุ บางครั้งก็อาจจะเกิดจากการนั่งผิดท่า ซึ่งตัวเราเองอาจเผลอทำลงไปแบบไม่รู้ตัว มาตัวรู้ตัวอีกทีอาการปวดเมื่อยก็มาเยือนแล้วแม่! วันนี้เราเลยขออาสาพามาดูวิธีแก้ปวดหลังให้นั่งขับรถนานๆ ได้แบบชิลล์ๆ จะได้ไม่นอยด์เมื่อต้องออกเดินทางไกล ไปดูเทคนิคดีๆ ที่ insurverse นำมาฝากกัน ว่านั่งรถยังไงไม่ให้ปวดหลังดีนะ? ไปดูกันเลย!
5 วิธีแก้ปวดหลังเวลาขับรถนานๆ จะมีวิธีอะไรบ้าง? นั่งรถยังไงไม่ให้ปวดหลังปวดตัว ขับรถได้ยาวๆ แบบเต็มคาราเบล แบบง่ายๆ แถมยังช่วยทำให้การขับขี่ปลอดภัยลดความเสี่ยงในการเกิดอุบัติเหตุ ขับขี่ได้อุ่นใจไม่ต้องโทรหาประกันรถยนต์ออนไลนอีกด้วย มาดูไปพร้อมๆ กันเลย!
วิธีแก้ปวดหลังวิธีที่ 1 ใครชอบปวดหลัง รีบวิ่งไปดูที่รถด่วน! เพราะสิ่งที่เราจะต้องปรับบนรถมีหลายอย่าง เช่น เริ่มตั้งแต่เบาะนั่ง, พนักพิง, ที่รองศีรษะ, ที่รองคอ, ปรับระยะขาและระยะพวงมาลัย ปรับระยะทุกอย่างให้เราอยู่ในท่านั่งขับรถที่สบายๆ ไม่ต้องเกร็งมือ, เกร็งหลังหรือเกร็งเท้าขณะขับรถ
ให้ทุกจุดรองรับกับร่างกายโดยที่ไม่ลดสมรรถนะในการควบคุมรถ เน้นให้สะโพกแนบตรงเบาะจะช่วยลดอาการปวดหลังได้ดี ส่วนของพวงมาลัยแนะนำให้ปรับอยู่ในมุม 9 นาฬิกา จะทำให้การหมุนพวงมาลัย Smooth มากขึ้น ช่วยทำให้ขับรถได้สบายขึ้นและยังห่างไกลอุบัติเหตุไม่ต้องโทรเคลมประกันรถยนต์กันเลยทีเดียว
วิธีแก้ปวดหลังวิธีที่ 2 คือการพักยืดกล้ามเนื้อระหว่างทาง ถ้าขับรถไปแล้วเริ่มรู้สึกปวดหลังรู้สึกเกร็งเมื่อไหร่ ไม่ไหวอย่าฝืน! ให้มองหาที่จอดพักไม่ว่าจะที่ปั๊มน้ำมันหรือจุดพักรถ ลงไปยืดเส้นยืดสายกันสักหน่อย เพื่อให้คนและเครื่องยนต์ได้พัก พอรู้สึกดีขึ้นแล้ว ก็ค่อยสตาร์ทเครื่องยนต์แล้วไปลุยต่อ!
วิธีแก้ปวดหลังวิธีที่ 3 คือการเสริม Item เพื่ออำนวยความสะดวกต่างๆ ภายในรถยนต์ เลือกที่ส่งผลดีต่อสุขภาพหลังโดยเฉพาะ เช่น เบาะรองนั่งรถยนต์เพื่อสุขภาพ, เบาะรองคอเพื่อสุขภาพและปลอกพวงมาลัยช่วยเสริมการควบคุม เป็นต้น Item เหล่านี้จะช่วยเพิ่มสมรรถนะในการขับขี่ ทำให้การขับขี่ของเราสบายขึ้นหลายเท่าตัว ใครชอบปวดหลังบันทึกแล้วไป Search หาด่วน!
วิธีแก้ปวดหลังวิธีที่ 4 คือการไม่ก้มๆ เงยๆ บ่อย เชื่อว่าหลายๆ คนน่าจะเป็นกันกับอาการก้มๆ เงยๆ โดยเฉพาะคนที่จำเป็นต้องคอยดู GPS ผ่านทางโทรศัพท์มือถือ การก้มๆ เงยๆ จึงกลายเป็นเหตุผลที่ทำให้มีอาการปวดหลัง แล้วยังทำให้ปวดคอเฉพาะจุดอีกด้วย
แก้ปัญหาด้วยการมองหาที่ติดโทรศัพท์ที่พอดีกับระยะสายตาจะได้มีจุด Focus ดีๆ ไม่ต้องก้มไม่ต้องเงยระหว่างที่ขับรถ ที่สำคัญยังช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดอุบัติเหตุได้ เพราะหากปล่อยให้สายตาของเราละจากถนนแค่ 1 วินาที ก็มีโอกาสเกิดอุบัติเหตุได้แล้ว ส่วนวิธีที่ดีที่สุดในการดูแลตัวเองและรถระหว่างเดินทาง จำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องทำประกันรถยนต์ออนไลน์เอาไว้ จะได้ไม่ปวดไปถึงหัว เพราะค่าใช้จ่ายจากอุบัติเหตุแน่นอน!
วิธีแก้ปวดหลังวิธีที่ 5 คือการออกกำลังกาย การที่เราออกกำลังกายเป็นประจำ จะช่วยให้ร่างกายมีความยืดหยุ่นและกล้ามเนื้อแข็งแรงมากขึ้น กระดูกสันหลังก็แข็งแรงตาม มีแรงพยุงหลังได้ดีกว่าเดิม วิธีนี้ช่วยได้เยอะแถมยังช่วยลดอาการปวดหลังยาวไปถึงปวดคอในระยะยาวได้ด้วย ถ้ากระดูกแข็งแรงดี ร่างกายสมบูรณ์จะเดินทางไปไหน ขับรถไกลแค่ไหนก็ไม่ติด หากเป็นวิธีนี้ ขับรถทีไรก็ไม่ต้องนอนทำใจว่าจะปวดหลังไหมอีกเลย!
วิธีแก้ปวดหลังที่มีหลากหลายวิธี เลือกใช้ได้ตามใจชอบ แต่ประกันที่คอยซัพพอร์ตเราระหว่างขับรถจะเลือกที่ไหนก็ได้ ไม่ได้นะ! ต้องเลือกที่ดีต่อใจในเรื่องราคาและให้ความปลอดภัยที่ครอบคลุมจริงในทุกเหตุการณ์ ถ้าซื้อประกันรถยนต์แล้วต้องเสริมความอุ่นใจในการขับขี่ได้จริง ไม่ว่าจะปวดหลัง ปวดคอ ก็ปวดได้ แต่ต้องไม่ปวดใจกับการทำประกันเด็ดขาด ถ้าสมัครประกันรถยนต์ออนไลน์จาก insurverse บอกเลยดีนะ รับความปลอดภัยที่เลือกเองได้อย่างถูกใจ! จ่ายเบี้ยประกันรถยนต์ราคาถูกๆ จัดการแผนความคุ้มครองได้ดั่งใจ ปรับเองได้เลยแบบ DIY มอบความสุขเรื่องความปลอดภัยที่เหนือระดับในทุกเส้นทาง สร้างเกราะป้องกันให้ทั้งคนทั้งรถมั่นใจในทุกการขับขี่ เหมือนมีคนคอยช่วยเหลือจัดการเรื่องค่าใช้จ่ายหนักๆ ให้เบาลงได้แบบง่ายๆ วางใจเลือก insurverse เป็นประกันอันดับ 1 ในดวงใจได้เลย แล้วจะสบายใจทุกเส้นทาง
check_circleคัดลอกลิงก์เรียบร้อย
ประกันวินาศภัย คือ การทำสัญญาประกันภัยรูปแบบหนึ่ง เพื่อชดเชยความเสียหายที่เกิดขึ้นกับทรัพย์สิน ซึ่งสามารถประเมินค่าเป็นตัวเงินได้ (โดยไม่รวมถึงการประกันชีวิต) หลักการทำงานคือ ผู้เอาประกันภัย ตกลงจ่ายเงินค่า เบี้ยประกัน ให้กับ ผู้รับประกันภัย (บริษัทประกัน) และหากเกิดเหตุไม่คาดฝันที่ทำให้ทรัพย์สินเสียหายตามที่ระบุไว้ใน กรมธรรม์ ทางบริษัทประกันจะทำการจ่าย ค่าสินไหมทดแทน เพื่อเยียวยาความเสียหายนั้นๆ ให้กลับมามีสภาพใกล้เคียงกับก่อนเกิดเหตุมากที่สุด การทำประกันวินาศภัยจึงเป็นเครื่องมือสำคัญในการบริหารความเสี่ยงทางเศรษฐกิจ เพื่อให้คุณอุ่นใจว่าทรัพย์สินที่มีค่าจะได้รับ ความคุ้มครอง อย่างเต็มที่ ประกันวินาศภัย มีกี่ประเภท อะไรบ้าง? หลายคนอาจสงสัยว่า ประกันวินาศภัย มีอะไรบ้าง ตามหลักเกณฑ์ทั่วไปแล้ว เราสามารถแบ่ง ประกันวินาศภัย 4 ประเภท หลักๆ ได้ดังต่อไปนี้: 1.ประกันอัคคีภัย (Fire Insurance) ประกันอัคคีภัย เป็นรูปแบบการคุ้มครองทรัพย์สินประเภทสิ่งปลูกสร้าง อาคาร บ้านเรือน รวมถึงทรัพย์สินที่อยู่ภายในอาคาร จากเหตุไฟไหม้ ฟ้าผ่า หรือภัยระเบิด นอกจากนี้ยังสามารถซื้อความคุ้มครองภัยธรรมชาติเพิ่มเติมได้ (เช่น น้ำท่วม ลมพายุ) สำหรับใครที่มีที่อยู่อาศัยเป็นของตนเอง การเลือกทำ ประกันบ้านและคอนโด ถือเป็นการลงทุนที่คุ้มค่า… Continue reading ประกันวินาศภัย คืออะไร? สิ่งสำคัญที่ช่วยปกป้องทรัพย์สินของคุณ
เวลาที่เรากำลังจะเลือกซื้อประกันรถยนต์ หลายคนมักจะเจอคำศัพท์ประกันภัยที่ชวนสับสน หนึ่งในนั้นคือคำว่า “Deductible” หรือ ค่าเสียหายส่วนแรก ซึ่งเป็นตัวแปรสำคัญที่ทำให้ค่าเบี้ยประกันรายปีของเราถูกลงได้อย่างมาก บทความนี้จะพาทุกคนไปทำความเข้าใจว่า Deductible คืออะไร ต้องจ่ายตอนไหน และต่างจากค่า Excess อย่างไร เพื่อให้คุณเลือกแผนกรมธรรม์ได้คุ้มค่าที่สุด Key Takeaways ความหมายของ ค่า Deductible (ค่าเสียหายส่วนแรกแบบสมัครใจ) ค่า Deductible (อ่านว่า ดีดักทิเบิล) หรือที่เรียกเป็นภาษาไทยว่า ค่าเสียหายส่วนแรกแบบสมัครใจ คือ จำนวนเงินแรกที่คุณตกลงกับบริษัทประกันภัยว่าจะรับผิดชอบจ่ายเองในแต่ละครั้งที่มีการเคลมประกัน โดยมีเงื่อนไขว่าอุบัติเหตุครั้งนั้น คุณเป็น “ฝ่ายผิด” หรือ “ไม่มีคู่กรณี” การระบุค่า Deductible ไว้ในกรมธรรม์ ถือเป็นกลยุทธ์ที่ช่วยให้ผู้เอาประกันประหยัดเงินค่าเบี้ยประกันรายปีได้มาก เพราะบริษัทประกันจะนำจำนวนเงิน Deductible ที่คุณเลือก ไปเป็นส่วนลดค่าเบี้ยประกันตอนซื้อนั่นเอง นอกจากการทำประกันภาคสมัครใจแล้ว ผู้ขับขี่ต้องไม่ลืมต่ออายุพ.ร.บ. รถยนต์ ซึ่งเป็นประกันภัยภาคบังคับ เพื่อรับความคุ้มครองค่ารักษาพยาบาลเบื้องต้นตามกฎหมายด้วย Deductible กับ Excess แตกต่างกันอย่างไร? เพื่อให้ทุกคนเข้าใจและไม่สับสนเวลาเคลมประกัน เราขอสรุปความแตกต่างของค่าเสียหายส่วนแรกทั้ง 2 แบบ… Continue reading Deductible คืออะไร? สิ่งที่คนมีรถต้องรู้ก่อนซื้อประกัน
ค่า excess กับ deductible ต่างกันอย่างไร เวลาเลือกซื้อประกันรถยนต์ ผลต่อการเคลมหรือค่าใช้จ่ายอย่างไร แม้ทั้งสองอย่างจะเป็น "ค่าเสียหายส่วนแรก" เหมือนกัน แต่มีเงื่อนไขและวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกัน การทำความเข้าใจเรื่องนี้จะช่วยให้ซื้อประกันรถยนต์ได้เหมาะกับการใช้งาน ไม่พลาดย้อนหลัง
