กระดูกไหปลาร้าหักเป็นหนึ่งในอาการบาดเจ็บที่พบได้บ่อยจากอุบัติเหตุ ไม่ว่าจะเป็นการล้มแรง ๆ การปะทะขณะเล่นกีฬา หรืออุบัติเหตุทางถนน การบาดเจ็บนี้ส่งผลโดยตรงต่อการเคลื่อนไหวของหัวไหล่และแขน ทำให้เกิดอาการปวดรุนแรง เคลื่อนไหวแขนลำบาก และอาจต้องใช้เวลาพักฟื้นหลายสัปดาห์ถึงหลายเดือน ทั้งนี้ ขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรงของอาการบาดเจ็บและแนวทางการรักษา
แม้กระดูกไหปลาร้าจะสามารถสมานตัวเองได้ แต่การได้รับการดูแลจากแพทย์ตั้งแต่เนิ่น ๆ เป็นสิ่งสำคัญ เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อน เช่น กระดูกเชื่อมผิดรูป หรือข้อไหล่ติดแข็ง ซึ่งอาจส่งผลต่อการใช้ชีวิตในระยะยาว และเมื่อเกิดอุบัติเหตุขึ้น ค่ารักษาพยาบาลก็เป็นสิ่งที่ต้องคำนึงถึง อย่าลืม เช็กเบี้ยประกันอุบัติเหตุจาก insurverse จึงเป็นตัวช่วยสำคัญที่ช่วยลดภาระค่าใช้จ่าย ทำให้สามารถเข้าถึงการรักษาได้อย่างสบายใจ ไม่ต้องกังวลเรื่องค่าใช้จ่ายที่ตามมา
กระดูกไหปลาร้าหักเป็นอาการบาดเจ็บที่ส่งผลโดยตรงต่อการเคลื่อนไหวของหัวไหล่และแขน ผู้ที่ได้รับบาดเจ็บมักจะรู้สึกปวดบริเวณไหปลาร้าทันทีหลังเกิดอุบัติเหตุ และอาการปวดจะแรงขึ้นเมื่อพยายามขยับแขนข้างที่ได้รับบาดเจ็บ นอกจากนี้ ยังมีอาการบวม ฟกช้ำ และอาจมองเห็นกระดูกผิดรูปอย่างชัดเจน หากมีการแตกหักแบบรุนแรง กระดูกอาจแทงทะลุออกมานอกผิวหนังได้
เสียงกระดูกเสียดสีกันในบางกรณีเกิดขึ้นเมื่อผู้บาดเจ็บพยายามเคลื่อนไหวหัวไหล่ โดยเฉพาะเวลายกแขน หรือใช้แรงดันที่แขนข้างนั้น เด็กแรกเกิดที่ได้รับบาดเจ็บจากกระดูกไหปลาร้าหักมักจะแสดงอาการไม่ขยับแขนข้างที่ได้รับบาดเจ็บเป็นเวลาหลายวัน หรือร้องไห้เมื่อพ่อแม่พยายามขยับแขนให้
สาเหตุหลักของกระดูกไหปลาร้าหักมักเกิดจากแรงกระแทกที่ส่งผลโดยตรงต่อกระดูกหรือการกระแทกทางอ้อม เช่น การล้มแรง ๆ แล้วใช้มือยันพื้น การกระแทกที่หัวไหล่ หรืออุบัติเหตุทางยานพาหนะ ซึ่งสาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่
แพทย์จะตรวจร่างกายโดยดูความผิดปกติของกระดูก และประเมินระดับอาการปวด หากสงสัยว่ากระดูกหัก จะทำการถ่ายภาพเอกซเรย์ (X-ray) เพื่อตรวจสอบตำแหน่งและระดับความรุนแรงของการหัก บางกรณีที่กระดูกหักซับซ้อน แพทย์อาจสั่งให้ทำซีทีสแกน (CT scan) เพื่อดูโครงสร้างกระดูกอย่างละเอียด
เมื่อกระดูกไหปลาร้าหัก สิ่งแรกที่ต้องทำคือ อย่าเพิ่งขยับเยอะ! เพราะกระดูกที่หักอาจเคลื่อนมากขึ้น ส่งผลให้เส้นประสาทหรือหลอดเลือดได้รับความเสียหาย ซึ่งทำให้อาการแย่ลงไปอีก ดังนั้น ควรรีบปฐมพยาบาลอย่างถูกวิธีเพื่อลดอาการปวดและป้องกันภาวะแทรกซ้อน
คนที่กระดูกไหปลาร้าหักจะรู้สึกเจ็บมากหากขยับแขน ควรให้ผู้บาดเจ็บอยู่ในท่านั่งหรือนอนในท่าที่สบายที่สุด ห้ามบังคับให้ขยับแขนหรือไหล่ ถ้าต้องการพยุงร่างกาย ให้พิงกำแพงหรือพนักพิงเพื่อช่วยลดแรงกดที่กระดูกไหปลาร้า
หากมีอุปกรณ์พยุงแขนให้ใช้ แต่ถ้าไม่มี ให้ใช้เสื้อหรือผ้าขนหนูทำเป็นสลิงชั่วคราว โดยผูกคล้องรอบคอให้แขนข้างที่บาดเจ็บอยู่ในตำแหน่งที่นิ่งที่สุด วิธีนี้จะช่วยลดการเคลื่อนไหวและบรรเทาความเจ็บปวด
ใช้น้ำแข็งห่อผ้าขนหนู (ห้ามวางน้ำแข็งโดยตรงบนผิวหนัง เพราะอาจทำให้ผิวหนังไหม้เย็น) ประคบบริเวณไหปลาร้าที่บาดเจ็บประมาณ 15-20 นาที วันละ 3-4 ครั้งในช่วง 48 ชั่วโมงแรก วิธีนี้ช่วยลดอาการบวมและอักเสบได้ดี
ถ้าอาการปวดมาก สามารถให้ยาแก้ปวดกลุ่ม NSAIDs เช่น ไอบูโพรเฟน (Ibuprofen) หรือ นาพรอกเซน (Naproxen) ซึ่งช่วยลดอาการปวดและอักเสบได้ แต่ถ้ามีโรคประจำตัวที่เกี่ยวกับกระเพาะอาหารหรือไต ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยา
กระดูกไหปลาร้าอยู่ตื้นและรับแรงกระแทกได้ง่าย ห้ามนวดหรือดัดกระดูกเด็ดขาด เพราะอาจทำให้กระดูกเคลื่อนและเสี่ยงต่อการบาดเจ็บของเส้นประสาทและหลอดเลือด
แม้ว่ากระดูกไหปลาร้าส่วนใหญ่สามารถสมานได้เอง แต่ควรพบแพทย์โดยเร็วที่สุด เพื่อตรวจเอกซเรย์ดูว่ากระดูกหักในลักษณะไหน และต้องใช้การรักษาแบบใด ถ้ากระดูกเคลื่อนออกจากตำแหน่งมาก อาจต้องได้รับการผ่าตัด
หากกระดูกไหปลาร้าที่หักไม่ได้เคลื่อนที่ออกจากตำแหน่งเดิมมาก การใช้ผ้าคล้องแขนหรือสายรัดพยุงกระดูกจะช่วยให้กระดูกสมานตัวเองได้ตามธรรมชาติ โดยต้องใส่ไว้อย่างน้อย 4-6 สัปดาห์ ในช่วงนี้แพทย์อาจแนะนำให้ทำกายภาพบำบัดเพื่อป้องกันอาการข้อติดแข็ง
หากกระดูกไหปลาร้าหักแบบเคลื่อนที่ออกจากตำแหน่งมาก หรือกระดูกแตกออกเป็นหลายชิ้น การผ่าตัดจะเป็นวิธีที่จำเป็น แพทย์จะใช้แผ่นโลหะและสกรูเพื่อยึดกระดูกให้กลับมาอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง หลังการผ่าตัด ผู้ป่วยต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด และทำกายภาพบำบัดเพื่อเร่งการฟื้นตัว
หลังจากที่กระดูกไหปลาร้าเริ่มสมานตัวแล้ว การทำกายภาพบำบัดเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะช่วยให้แขนและไหล่กลับมาเคลื่อนไหวได้ดี ลดอาการฝืด และป้องกันไหล่ติด แต่ต้องทำอย่างถูกต้องและเป็นขั้นตอนเพื่อป้องกันการบาดเจ็บซ้ำ
ช่วงนี้เป็นช่วงที่กระดูกกำลังเชื่อมติดกัน ยังไม่ควรขยับไหล่มากเกินไป แต่สามารถเริ่มขยับส่วนอื่นของแขนได้เล็กน้อย เช่น
แพทย์มักแนะนำให้ใส่ ผ้าคล้องแขน (Arm Sling) ตลอดเวลา ยกเว้นตอนอาบน้ำ เพื่อช่วยให้กระดูกสมานตัวได้ดีที่สุด
กระดูกเริ่มเชื่อมกันดีขึ้นแล้ว แต่ยังต้องขยับอย่างระมัดระวัง เพื่อไม่ให้กระดูกเคลื่อน โดยสามารถเริ่มฝึกตามนี้ได้
ห้ามฝืนยกแขนขึ้นสูงเกินไป เพราะอาจทำให้กระดูกที่กำลังสมานตัวเคลื่อนออกจากตำแหน่ง
เมื่อแพทย์ยืนยันว่ากระดูกเชื่อมกันดีแล้ว สามารถเริ่มออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของไหล่และแขนได้ เช่น
หากผ่านช่วงฟื้นฟูแล้ว สามารถเริ่มออกกำลังกายแบบเต็มที่ได้ เช่น วิดพื้นแบบเบา ๆ, โยคะ, ว่ายน้ำ หรือแม้แต่เล่นกีฬาที่ใช้ไหล่ แต่ควรฟังร่างกายตัวเอง ถ้ารู้สึกเจ็บหรือมีอาการฝืดให้หยุดทันที
หากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม อาจเกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น:
ไม่ต้องกังวลเลย! กระดูกไหปลาร้าหักถือเป็นอุบัติเหตุที่ทำให้เกิดอาการบาดเจ็บและความเจ็บปวดชัดเจน ดังนั้น สามารถเคลมประกันอุบัติเหตุได้แน่นอน ประกันจาก insurverse จะครอบคลุมค่ารักษาพยาบาล ค่าผ่าตัด ค่ากายภาพบำบัด และค่าใช้จ่ายอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องตามเงื่อนไขในกรมธรรม์
การดูแลรักษาไหปลาร้าหักอย่างถูกต้องช่วยให้ฟื้นตัวเร็วและลดผลกระทบในระยะยาว การทำกายภาพบำบัดและการป้องกันอุบัติเหตุเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้สามารถกลับมาใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างเต็มที่
โดยทั่วไป กระดูกไหปลาร้าจะใช้เวลาประมาณ 6-12 สัปดาห์ ในการสมานตัว แต่ระยะเวลาฟื้นตัวขึ้นอยู่กับอายุของผู้ป่วย ระดับความรุนแรงของการหัก และการดูแลตัวเองหลังบาดเจ็บ คนที่ได้รับการกายภาพบำบัดที่เหมาะสมมักจะกลับมาใช้งานได้เร็วขึ้น
แนะนำให้นอน หงาย และใช้หมอนรองใต้แขนข้างที่บาดเจ็บเล็กน้อยเพื่อลดแรงกด ควรหลีกเลี่ยงการนอนตะแคงหรือนอนคว่ำเพราะอาจทำให้ปวดมากขึ้น
โดยทั่วไป สามารถกลับไปเล่นกีฬาได้หลังจาก 3-6 เดือน ขึ้นอยู่กับประเภทของกีฬา ถ้าเป็นกีฬาที่มีการปะทะ เช่น ฟุตบอล บาสเกตบอล ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อให้แน่ใจว่ากระดูกสมานดีและกล้ามเนื้อรอบไหล่แข็งแรงพอ
มีโอกาสหักซ้ำได้หากกระดูกยังไม่แข็งแรงพอหรือได้รับแรงกระแทกซ้ำที่เดิม ดังนั้น ควรหลีกเลี่ยงการออกแรงหนักเกินไปในช่วง 6 เดือนแรก และเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบไหล่ให้แข็งแรงเพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บซ้ำ
ไม่จำเป็นต้องผ่าตัดทุกกรณี ส่วนใหญ่กระดูกไหปลาร้าหักสามารถรักษาได้โดยการใช้ ผ้าคล้องแขน (Arm Sling) ให้กระดูกสมานตัวเอง แต่ถ้ากระดูกหักเป็นชิ้นเล็ก ๆ หรือเคลื่อนออกจากตำแหน่งมาก อาจต้องใช้การผ่าตัดเพื่อช่วยให้สมานได้เร็วและถูกต้อง
check_circleคัดลอกลิงก์เรียบร้อย
เคยไหม? อยู่ดี ๆ ก็รู้สึกเวียนหัว ตาพร่า เหงื่อแตก แล้วจู่ ๆ ทุกอย่างก็ดับวูบไป! อาการเป็นลมถือเป็นเรื่องที่หลายคนเคยเจอ ไม่ว่าจะเกิดจากอากาศร้อนจัด ยืนนานเกินไป หรือความเครียดที่เล่นงานแบบไม่ทันตั้งตัว
เอ็นไขว้หน้าขาดเป็นหนึ่งในอาการบาดเจ็บที่ไม่มีใครอยากเจอ โดยเฉพาะในกลุ่มนักกีฬา คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ หรือแม้แต่คนทั่วไปก็มีโอกาสเสี่ยงได้จากอุบัติเหตุในชีวิตประจำวัน
ตะขาบเป็นสัตว์ไม่มีกระดูกสันหลังที่มีลำตัวเรียวยาว ขาเยอะ และเคลื่อนไหวเร็วมาก ส่วนใหญ่จะพบตามพื้นดิน ใต้กองใบไม้ ซอกมุมอับชื้น และในบางครั้งก็มักจะเข้ามาหลบตามบ้านเรือน
